不ㄅㄨˋbù吐ㄊㄨˇtǔ不ㄅㄨˋbù快ㄎㄨㄞˋkuài

心中的事不吐露發洩會感到不暢快。如：「這件事放在我心裡很久了，不吐不快。」

英to have to pour out what's on one's mind (idiom)